{"id":1145,"date":"2011-10-11T14:39:42","date_gmt":"2011-10-11T12:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/fontenillesvtt.fr\/wp\/?p=1145"},"modified":"2011-10-13T06:50:43","modified_gmt":"2011-10-13T04:50:43","slug":"le-roc-dazur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?p=1145","title":{"rendered":"Le Roc d’Azur"},"content":{"rendered":"

Le compte rendu de Sam, en reconnaissance pour le club :<\/strong><\/span><\/p>\n

Une belle f\u00eate du v\u00e9lo, des payages magnifiques avec le beau temps!!Un salon du v\u00e9lo o\u00f9 on y retrouve presque toutes les marques (pas mal du tout)! Une belle organisation, \u00e0 faire une fois dans sa vie de vttetiste! Pour un WE de 4 jours, c’est tr\u00e8s sympa \u00e0 faire! Il y en a pour tous les go\u00fbts!<\/p>\n

Qui dit grande f\u00eate dit beaucoup de v\u00e9los et de monde! Pour la course majeure le dimanche matin, qui r\u00e9unit des pilotes internationaux, il y a 3600 inscrits!!!
\nLes d\u00e9parts sont donn\u00e9s tous les 1\/4H \u00e0 raison de 600 v\u00e9los \u00e0 chaque vague! La 1ere vague \u00e9tant r\u00e9serv\u00e9e aux meilleurs…
\nEt \u00e0 partir de la 2e vague, c’est suivant l’ordre des inscriptions, donc plus tu t’inscris t\u00f4t et ben plus t\u00f4t tu partiras… Ce qui n’\u00e9tait pas trop le cas de moi et mon petit fr\u00e8re, puisqu’en allant chercher notre dossard, on s’aper\u00e7oit que notre d\u00e9part est \u00e0 11h15\u00a0dans la 8e et derni\u00e8re vague!!! La 1ere vague partant \u00e0 9h30!!! Et n s’\u00e9tait inscrit en Juillet!
\nBref, ce n’est pas grave, \u00e7a nous a pas d\u00e9rang\u00e9 mais la prochaine fois qu’on refait le Roc, on s’inscrit tr\u00e8s t\u00f4t dans la saison!! En m\u00eame temps, ce sont les al\u00e9as d’une premi\u00e8re participation!
\nOn part dimanche matin, 10h45 on se pr\u00e9sente pour la convocation au d\u00e9part, soit 30min avant! L’\u00e9chauffement ne sert pas \u00e0 grand chose… Mais bon c’est le jeu…
\nLes dossard ont une puce \u00e9l\u00e9ctronique, pour pouvoir nous comptabiliser et nous chronom\u00e9trer!
\nOn s’\u00e9lance bien \u00e0 11h15 pour 56km,\u00a0il commence \u00e0 faire chaud! et autant vous dire que le terrain est totalement sec et on a bouff\u00e9 de la poussi\u00e8re!!!!
\nOn part en mode rando pour se chauffer, les 5 premiers kilom\u00e8tres sont roulants et c’est bien pens\u00e9 parce que \u00e7a n’a pas bouchonn\u00e9!!!<\/p>\n

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\nLa 1\u00e8re partie du parcours est beaucoup en mont\u00e9e, des mont\u00e9es r\u00e9guli\u00e8res et quelques descentes quand meme! En partant dans les derniers, il est normal que dans certaines descentes \u00e7a bouchonne!! Sur les collines du massif des Maures, on a le temps d’appr\u00e9cier les beaux paysages et le bord de mer! C’est tr\u00e8s furtif…
\nMalgr\u00e9 tout, on rattrape beaucoup de monde!! On d\u00e9cide de ne pas s’arr\u00eater aux ravitos.
\nSeconde partie du parcours, alternant mont\u00e9es et descentes! Des descentes assez coriaces et cassantes!!
\nLa\u00a0mont\u00e9e d’un col mythique du Roc (dont je ne me souviens plus le nom!), avec du monde pour encourager, nous am\u00e8ne sur la derni\u00e8re partie du parcours. Et pas la plus facile: mont\u00e9es et descentes techniques, tres techniques! Je commence \u00e0 avoir des crampes \u00e0 environ 10km de l’arriv\u00e9e… On redescend sur Saint Aygulf, passage technique le long des remparts en bord de mer, 2 portions dans le sable sur la plage… et pour finir 4km de roulant et on arrive sur la base nature de Fr\u00e9jus! Mon petit fr\u00e8re cr\u00e8ve sur une piste cyclabe \u00e0 3km……. j’ai fini en solo!
\nVerdict du chrono en arrivant sur l’\u00e9cran: 4h06min!!! Dur dur la fin, les jambes sont lourdes, il manquait pas mal de jus pour bien terminer!! mais bon… le ravitaillement \u00e0 l’arriv\u00e9e est le bienvenu et un t-shirt en souvenir!
\nPour info, les 56km par le 1er sont couverts en 2h23min!! Waouuuu on n’est pas\u00a0dans le m\u00eame monde!!
\nAvec les quelques bouchons que l’on a eu, je pense qu’on perd 10-15min, donc \u00e7a fait un peu moins de 4h! Et le classement dans tout \u00e7a: et bien en partant dans les derniers, on a doubl\u00e9 beaucoup de monde et je fini 1000e sur 3440 \u00e0 l’arriv\u00e9e! Pas si mal pour une premi\u00e8re!
\nBref, un parcours physique, technique, j’ai beaucoup aim\u00e9; des paysages magnifiques et le soleil au rdv! pour moi, c’\u00e9tait un bon WE! \u00e0 refaire et j’esp\u00e8re que d’autres personnes sont motiv\u00e9es pour y participer l’ann\u00e9e prochaine!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le compte rendu de Sam, en reconnaissance pour le club : Une belle f\u00eate du v\u00e9lo, des payages magnifiques avec le beau temps!!Un salon du v\u00e9lo o\u00f9 on y retrouve… <\/p>\n

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