{"id":1805,"date":"2013-10-15T16:32:02","date_gmt":"2013-10-15T14:32:02","guid":{"rendered":"http:\/\/fontenillesvtt.fr\/wp\/?p=1805"},"modified":"2013-10-21T18:26:34","modified_gmt":"2013-10-21T16:26:34","slug":"le-roc-2013-au-programme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?p=1805","title":{"rendered":"Le Roc 2013 au programme"},"content":{"rendered":"

Beau temps, beau parcours dans les Maures, avec des vues superbes sur la M\u00e9diterran\u00e9e (on a m\u00eame roul\u00e9 dans la mer ! ). Un circuit impitoyable de 56 km et 1800 m de d\u00e9nivel\u00e9 ascendant, 5200 participants venus de toute l\u2019Europe pour ce plus grand rassemblement de VTT au Monde. Sur le podium apr\u00e8s la course 2 champions olympiques ( Martinez et le Tch\u00e8que Kulhavy), avant la course, trois Fontenilles sur le podium.
\nJusqu\u2019\u00e0 mi parcours tout va bien. Les mont\u00e9es sont longues, r\u00e9guli\u00e8res, plut\u00f4t roulantes mais tr\u00e8s poussi\u00e9reuses, faisant grincer les transmissions et pleurer les yeux. Les descentes s\u2019effectuent sur des singles ludiques, parfois rocailleux, parfois sablonneux. Bien s\u00fbr parfois, cela bouche un peu : les moins t\u00e9m\u00e9raires n\u2019osent pas se lancer dans les parties les plus techniques. Nous doublons les moins forts des groupes pr\u00e9c\u00e9dents et nous sommes r\u00e9guli\u00e8rement doubl\u00e9s par les cadors du dernier groupe. Les descentes sont donc d\u00e9licates \u00e0 g\u00e9rer, et, m\u00eame si elles sont g\u00e9niales, les nombreux arr\u00eats forc\u00e9s les rendent dangereuses (Lionel passe \u00e0 2 doigts de la gamelle en doublant des vttistes bloqu\u00e9s qui tardent \u00e0 se garer). Le paysage plongeant vers la mer ou dans les for\u00eats de ch\u00eanes verts est estival. Les gourdes \u00e9chou\u00e9es jonchent les sentiers par dizaines.
\nPour la seconde partie, il faut g\u00e9rer avec les crampes, limiter son effort pour emp\u00eacher la douleur fatidique de surgir, comme ces malheureux VTTistes courb\u00e9s en deux au bord des chemins, ou pire encore \u00e9viter la chute par manque de r\u00e9pondant musculaire comme cet Anglais qui chute lourdement devant Fred dans un single en descente, \u00e0 cause d\u2019une crampe dans la jambe. Chacun d\u2019entre nous est maintenant s\u00e9par\u00e9 du reste du groupe, et g\u00e8re son hydratation et les pauses comme il peut (EPO, poudre isotonique, gels, comprim\u00e9s suspects, \u2026, tout y passe pour \u00e9vacuer les toxines).
\nAu final les trois premiers VTTFontenilles arrivent presque en tir group\u00e9 comme l\u2019an pass\u00e9 : Thomas en 4h32, Fred en 4h37 et Lionel en 4h49. St\u00e9phane, victime de douleurs au dos, arrivera plus tard, en 5h37. Les v\u00e9los, bien que tr\u00e8s sollicit\u00e9s, sont entiers et juste poussi\u00e9reux. A l\u2019arriv\u00e9e, les 3 premiers s\u2019engouffrent dans la tente des ost\u00e9o pour se faire papouiller par de charmantes \u00e9tudiantes.
\nLe Roc d\u2019Azur, c\u2019est la course, mais aussi un salon. Tout le gotha du VTT est l\u00e0, constructeurs ( Sobre, Giant, Specialized, Treck, Lapierre .. ), accessoiristes (SRAM, SHIMANO, T9 et son lubrifiant\u2026), nutritionnistes ( FENIOUX et son c\u00e9l\u00e8bre g\u00e2teau, Overstim et ses gels, \u2026) , les VTTistes ( Julie Bresset, Julien Absalon, \u2026 ), et des spectacles \u00e0 vous faire fr\u00e9mir : free ride ( back flip, front flip, condor air, 360 condor, tchou-tchou, .. ), free style ( roue arri\u00e8re sur une poutre \u00e0 plus de 3 m\u00e8tres de haut, saut sur un toit de fourgon, \u2026 ), Roc Ruelles (comment faire rouler des fous, \u00e0 fond, dans les ruelles de Roquebrune, id\u00e9e \u00e0 garder pour nos futurs raids). Tout le samedi pass\u00e9 \u00e0 pi\u00e9tiner dans le salon use autant qu\u2019une bonne rando, mais nous permet de voir de splendides joujoux futuristes, d\u2019acheter quelques pneus ou nourritures, discuter tandem, et appr\u00e9cier de belles carrosseries (hummm !!!, le cadre CKT, quelle bombe).<\/p>\n

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