{"id":2552,"date":"2016-09-18T17:33:38","date_gmt":"2016-09-18T15:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fontenillesvtt.fr\/wp\/?p=2552"},"modified":"2016-09-18T21:01:38","modified_gmt":"2016-09-18T19:01:38","slug":"lesignan-brax-ou-fontenilles-il-y-avait-du-choix-ce-we","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?p=2552","title":{"rendered":"Lesignan, Brax ou Fontenilles, il y avait du choix ce WE"},"content":{"rendered":"

La L\u00e9signanaise<\/h2>\n

Florent et Lionel ont voulu tester leurs jambes avant le Roc dans les Corbi\u00e8res.<\/p>\n

Destination L\u00e9signan pour la rando du club local. D\u00e9part du centre ville \u00e0 8:30 pour le plateau de Conhilac, avec un single c\u00f4t\u00e9 Nord de totue beaut\u00e9. Des petites bosses, du devers, des passages techniques ou rapides, c’est un plaisir de glisser dans ce paysage avec une superbe vue vers la plaine. 10 km de bonheur. Nous basculons ensuite toujours vers l’Ouest direction l’Alaric. Travers\u00e9e de Moux, puis nous commen\u00e7ons les vraies c\u00f4tes, avec un d\u00e9but tr\u00e8s raide et qui fait monter dans les tours (1820 pulsations pour Florent, 172 pour moi), le cul sur la pointe de la selle. Arrive le premier ravito , avec sucr\u00e9 et sal\u00e9, saucisses incluses. Puis nous repartons pour une longue mont\u00e9e avant d’arriver \u00e0 la longue et tr\u00e8s joueuse descente en bordure d’Alaric, pierrier, caillasses, marches, pilotage rigoureux obligatoire, et c’est plus fatigu\u00e9s qu’en haut que nous abordons le retour par cette fois la partie sud du plateau de Conhilac allong\u00e9e par une partie au Nord de L\u00e9signan. 2e ravito identique au premier bien appr\u00e9ci\u00e9. A force de suivre Florent, les crampes me viennent, et je mouline un peu pour arriver heureux en ville. La fatigue aidant, quelques chutes au ralenti sans gravit\u00e9 me laissent des \u00e9raflures juste comme il faut dans la partie finale tr\u00e8s rude, tr\u00e8s difficile mais toujours tr\u00e8s joueuse.<\/p>\n

Tr\u00e8s belle sortie, beau balisage et belle atmosph\u00e8re.<\/p>\n

Un joli film de la sortie, mont\u00e9 par mon fiston sur facebook\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/209914579044552\/videos\/1195751177127549\/<\/a><\/p>\n

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\"d'accord,<\/a>

d’accord, y avait aussi la biere \u00e0 l’arriv\u00e9e<\/p><\/div>\n

Petit CR de la rando de Brax.<\/strong><\/h2>\n

Nous \u00e9tions deux du club ce matin \u00e0 BRAX, Guillaume PROST avec ses enfants pour faire le 25kms et moi avec un pote, Jehan, le fils de Tony retenu pour devoir parental et deux jeunes de l\u2019\u00e9cole de v\u00e9lo. Tout le monde \u00e9tant partant pour le 40, nous laissons Guillaume partir de son c\u00f4t\u00e9 et nous nous donnons RDV pour l\u2019ap\u00e9ro de fin de matin\u00e9e.<\/p>\n

Pas de surprise pour le circuit, une bouconnade bien s\u00e9che, roulant et sans grande difficult\u00e9. Pour cela nous \u00e9tablissons un bon rythme et Beaucoup de concurrent sont surpris de se faire doubler par des avions en culotte courte. Un ravito moyen mais un bon accueil par un petit club de la FFCT.<\/p>\n

Au final, 43.5km et 360D+ en 2h27\u2019.<\/p>\n

On se retrouve avec Guillaume qui a pass\u00e9\u00a0un bon moment en famille autour des chips et remise de r\u00e9compense.<\/p>\n

Un bon petit entrainement de dimanche\u2026<\/p>\n

Et Fontenilles<\/h2>\n
Nous \u00e9tions sept \u00e0 nous retrouver \u00e0 9h au stade de Fontenilles pour une nouvelle sortie locale . C’\u00e9tait la reprise pour Romaric et St\u00e9phane et une premi\u00e8re pour Pierre, nouvelle recrue du club. Et oui encore un autre v\u00e9t\u00e9tiste qui a pris son courage a deux mains ainsi que le guidon de son v\u00e9lo pour rouler avec nous.<\/div>\n
Au programme une trentaine de kilom\u00e8tres sur nos chers coteaux gascons.<\/div>\n
D\u00e9s le d\u00e9part Fred est ennuy\u00e9 par sa tige de selle t\u00e9lescopique qui reste bloqu\u00e9e en position basse. Une fuite d\u2019huile semble en \u00eatre la cause. Pas grave il d\u00e9cide de rouler comme\u00a0\u00e7a. Pas efficace non plus. Les c\u00f4tes\u00a0s’encha\u00eenent,aramous,lias, Gougeon\u00a0o\u00f9 nous croisons les saint Lysiens en reconnaissance de leur raid . Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9\u00a0vivement invit\u00e9s comme tous les ans, nous repartons vers le ludique bois de saiguede. Retour vers bonrepos et Fontenilles.<\/div>\n
Au bilan 32 km, 600 de d+ ,\u00a0sur un rythme\u00a0plut\u00f4t\u00a0 homog\u00e8ne.<\/div>\n
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La L\u00e9signanaise Florent et Lionel ont voulu tester leurs jambes avant le Roc dans les Corbi\u00e8res. Destination L\u00e9signan pour la rando du club local. D\u00e9part du centre ville \u00e0 8:30… <\/p>\n

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