{"id":3674,"date":"2018-10-17T19:22:10","date_gmt":"2018-10-17T17:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?p=3674"},"modified":"2018-11-13T11:52:52","modified_gmt":"2018-11-13T10:52:52","slug":"a-lassaut-du-roc-dazur-dans-la-boue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?p=3674","title":{"rendered":"A l&rsquo;assaut du Roc d&rsquo;Azur, dans la boue&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Ce Week-end de Roc s&rsquo;\u00e9tait transform\u00e9 en Week-End club: 14 oranges inscrits pour les diverses \u00e9preuves de Fr\u00e9jus.<\/p>\n<p>Pour l&rsquo;occasion, nous avons r\u00e9serv\u00e9 un ecolodge au camping de l&rsquo;\u00e9toile d&rsquo;Argens, tr\u00e8s bien \u00e9quip\u00e9 et tr\u00e8s moderne. Les arriv\u00e9es se sont faites de fa\u00e7on chaotique, mais il y avait de la place pour tout le monde.<\/p>\n<p>Un plat de p\u00e2te au gruy\u00e8re cuisin\u00e9 par Lolo, puis au lit.<\/p>\n<p>Vendredi, le groupe se s\u00e9pare en 3:<\/p>\n<ul>\n<li>les Marathoniens (Flo et Lolo), partis de tr\u00e8s bonne heure pour 85km de montagne et de boue, avec des passages de torrents m\u00e9morables, et des temps tr\u00e8s bons de nos 2 athl\u00e8tes.<\/li>\n<li>les Odyss\u00e9ens (35km et 750m de D+), en mode rando comp\u00e9tition quand m\u00eame, avec dans l&rsquo;ordre d&rsquo;arriv\u00e9e ou presque Fred, Lionel, Nico et Martin, Seb et Thomas, Castor et C\u00e9line. L\u00e0 aussi, de la boue partout, un d\u00e9part dans l&rsquo;eau, une arriv\u00e9e collante et glissante, et un parcours sympa qui permet de se familiariser avec les environs.<\/li>\n<li>Et enfin, Steph, Phil F, Tony, Phil P sont parti faire leur tour de leur c\u00eet\u00e9. Voir CR ci-dessous.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apr\u00e8s un repas des \u00eeles concoct\u00e9e par la femme de Phil F., nous nous couchons sagements pour profiter du salon tout le samedi, avec vistie des stands, demo de Freestyle, bavage sur les nouveaut\u00e9s \u00e0 9ke, puis balade \u00e0 Roquebrune pour le Roc Ruelle.<\/p>\n<p>Dimanche arrive enfin, et le vrai Roc pour la plupart.<\/p>\n<p>A 8h, C\u00e9line embarque sur le Roc Dame.<\/p>\n<p>Ensuite, tous les autres partent en mode \u00e9parpill\u00e9, vague 4, 5, 6, 7 ou 8.<\/p>\n<p>Les premiers \u00e0 en finir en 3:36 et 3:50 sont Flo et Lolo. Une heure apr\u00e8s arrivent Fred et Lionel. Une heure apr\u00e8s, Philippe P en fini aussi. Au final, nous avons tous tout donn\u00e9, des courbatures partout, mais la sortie fut magnifique, bien organis\u00e9e, de bons ravitos, toujours beaucoup de boue et flaques, et un superbe plongeon dans l&rsquo;Argens de Phil F. \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n<p>Nous repartons donc avec plein de belles images, l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre all\u00e9 au bout de nous m\u00eame, et une grande fiert\u00e9 pour le club qui a vraiment assur\u00e9. Le niveau global est vraiment tr\u00e8s bon, bravo \u00e0 tous.<\/p>\n\n            <!-- Blueimp gallery -->\n            <div id=\"blueimp-gallery-3686\" class=\"blueimp-gallery blueimp-gallery-controls\">\n                <div class=\"slides\"><\/div>\n                <h3 class=\"title\"><\/h3>\n                <a class=\"prev\">\u2039<\/a>\n                <a class=\"next\">\u203a<\/a>\n                <a class=\"close\">\u00d7<\/a>\n                <a class=\"play-pause\"><\/a>\n                <ol class=\"indicator\"><\/ol>\n                <div class=\"modal fade\">\n                    <div class=\"modal-dialog\">\n                        <div class=\"modal-content\">\n                            <div class=\"modal-header\">\n                                <button type=\"button\" class=\"close\" aria-hidden=\"true\">\u00d7<\/button>\n                                <h4 class=\"modal-title\"><\/h4>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-body next\"><\/div>\n                            <div class=\"modal-footer\">\n                                <button type=\"button\" class=\"btn btn-default pull-left prev\">\n                                    <i class=\"glyphicon glyphicon-chevron-left\"><\/i>\n                                    Previous                                <\/button>\n                                <button type=\"button\" class=\"btn btn-primary next\">\n                                    Next                                    <i class=\"glyphicon glyphicon-chevron-right\"><\/i>\n                                <\/button>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n\n            <script type=\"text\/javascript\">\n            jQuery(function() {\n                jQuery.extend(blueimp.Gallery.prototype.options, {\n                    useBootstrapModal: false,\n                    hidePageScrollbars: false,\n                    container: \"#blueimp-gallery-3686\",\n                });\n            });\n            <\/script>\n\n            \n<p>CR de la sortie du vendredi:<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous \u00e9tions quatre ce vendredi, non inscrits pour le Roc Odyss\u00e9e, mais bien d\u00e9cid\u00e9s \u00e0 d\u00e9couvrir les alentours de Fr\u00e9jus, et \u00e0 profiter de cette belle journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le massif des Maures \u00e9tant sillonn\u00e9 et pris par les diff\u00e9rentes courses du Roc d&rsquo;Azur, nous avons trouv\u00e9 une trace qui nous m\u00e8nerait \u00e0 l&rsquo;oppos\u00e9, sur le massif de l&rsquo;Est\u00e9rel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous retrouvons la trace \u00e0 proximit\u00e9 de la base nature, et apr\u00e8s avoir achet\u00e9 un sandwich pour la restauration du midi, nous filons dessus. Ce fut d&rsquo;abord une petite d\u00e9couverte des antiquit\u00e9s de Fr\u00e9jus ; son amphith\u00e9\u00e2tre, les diff\u00e9rentes ruines de l&rsquo;aqueduc romain, et un petit tour dans le parc de la Villa Aur\u00e9lienne. Nous montons ensuite la digue du barrage du lac Saint-Esprit et passons au choses s\u00e9rieuses. Mais d&rsquo;abord, la collation de midi, avec un promontoire sur la ville de Fr\u00e9jus et le massif des Maures en arri\u00e8re plan (photos 1 + 2).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vient ensuite, les 8 km de mont\u00e9e sur single et sur piste caillouteuse jusqu&rsquo;au col des Sacs jusqu&rsquo;\u00e0 la maison foresti\u00e8re du Malpey. Nous sommes au pied du mont Vinaigre ou nous apercevons tr\u00e8s bien la tour. Nous n&rsquo;y monterons pas et nous continuons par un single pour rejoindre le col du Testanier.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descente ensuite par un single sur le lac de l&rsquo;Avellan que nous allons contourner avant de remonter par une piste roulante mais avec un fort pourcentage. Les organismes de certains commencent \u00e0 fatiguer, et panne d&rsquo;eau pour Philippe. Le sommet n&rsquo;est pas loin. Arriv\u00e9 en haut, nous prenons un single en sous bois qui nous emm\u00e8ne au pieds de l&rsquo;autoroute. Nous la traversons dans une buse g\u00e9ante servant \u00e9galement de conduite pour l&rsquo;eau de pluie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous voici au village de Esterets du Lac. Encore loin de notre point de d\u00e9part, nous d\u00e9cidons de rentrer au plus direct, par une piste tr\u00e8s roulante en faux plat descendant. Nous tombons alors sur les ruines du barrages de Malpasset, qui par sa catastrophique rupture, fit 423 victimes dans l&rsquo;ann\u00e9e 1959. L&rsquo;ouvrage est \u00e9norme, bien que d\u00e9truit en parti. Nous sommes oblig\u00e9 de traverser la rivi\u00e8re bien gorg\u00e9e par les r\u00e9centes pr\u00e9cipitations. Nous cherchons ensuite un passage pour rejoindre la trace, d&rsquo;abord dans le lit de la rivi\u00e8re en aval du barrage, puis nous d\u00e9cidons de gravir la montage pour rejoindre ce qui \u00e9tait le haut du barrage. Le spectacle est dantesque : les bouts de b\u00e9ton, gros comme une maison, ont \u00e9t\u00e9 arrach\u00e9s du barrage par la force de l&rsquo;eau et gisent en aval de ce dernier, sur plus d&rsquo;un kilom\u00e8tre. Nous laissons ce spectacle de d\u00e9mesure et de d\u00e9solation, pour traverser une nouvelle fois l&rsquo;autoroute, pour continer sur la route jusqu&rsquo;au p\u00e9age de l&rsquo;\u00e9changeur de Fr\u00e9jus (photos 3 + 4).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Retour par la route jusqu&rsquo;au camping, mais \u00e0 quelques km de l&rsquo;arriv\u00e9e, nous perdons Philippe qui met le turbo et nous fausse compagnie. Apr\u00e8s l&rsquo;avoir attendu et croyant qu&rsquo;il connaissait le chemin par la route, nous continuons en longeant le canal du Reyran. Il nous rejoindra au camping un peu plus tard apr\u00e8s avoir tourn\u00e9 en rond dans Fr\u00e9jus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bilan : 60 km et 950 de D+.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Belle randonn\u00e9e pleine d&rsquo;\u00e9motion, et avec un terrain sec compar\u00e9 \u00e0 celui de la Roc Odyss\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/roc4.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3679\" data-permalink=\"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/?attachment_id=3679\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/roc4.jpg?fit=1386%2C780&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1386,780\" data-comments-opened=\"1\" 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Nous&nbsp;: Martin, Thomas, Castor et Nicolas&nbsp;!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Apres avoir vu partir tout le monde dans les pr\u00e9c\u00e9dentes vagues et une longue attente le matin au camping (la pression monte&nbsp;!), nous avons eu le droit de nous diriger vers la ligne de d\u00e9part \u00e0 11h00 (entr\u00e9e dans le sas). Finalement, les vagues devant nous ne sont pas tr\u00e8s rapides et elles g\u00e9n\u00e8rent des bouchons d\u00e8s les premiers kms. L\u2019organisation temporise notre d\u00e9part mais finalement, les derniers fauves du Roc sont l\u00e2ch\u00e9s avec 15 minutes de retard (11h30 pour 11h15 pr\u00e9vu initialement).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">J\u2019ai trouv\u00e9 que les Oranges avaient retenu la le\u00e7on du Roc Odyss\u00e9e de vendredi avec un d\u00e9part tr\u00e8s (trop&nbsp;!) rapide\u2026.pour le dimanche, c\u2019est plus cool et on se dit qu\u2019il y a 4000 VTTistes devant nous alors un de plus ou un de moins\u2026.on se les fera plus tard sur le parcours\u2026.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Et effectivement, d\u00e8s la premi\u00e8re mont\u00e9e, on commence \u00e0 voir les moins affut\u00e9s qui mettent d\u00e9j\u00e0 pieds \u00e0 terre\u2026\u00e7a va \u00eatre long pour eux&nbsp;!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Les 4 oranges de la vague 8 roulent finalement sur un m\u00eame rythme toujours en visuel les uns des autres. On retrouve une pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la mont\u00e9e pour Martin et Nico et une plus grande dext\u00e9rit\u00e9 \u00e0 la descente pour Thomas et Castor.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Quelques points marquants de ce Roc&nbsp;:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Thomas casse sa chaine lors d\u2019une mont\u00e9e\u2026.r\u00e9paration express \u00e0 6 mains avec Castor et Nico. On a d\u00fb mettre 3 minutes chrono. Record \u00e0 battre&nbsp;!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;On r\u00e9cup\u00e8re Philippe P. (Orange de la vague 7) lors de la second grosse mont\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Martin est le seul \u00e0 avoir fait un stop \u00e0 tous les ravitos\u2026<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nico est le seul \u00e0 avoir fait un soleil dans la boue\u2026y parait que c\u2019est bon pour la peau (la boue, pas le soleil&nbsp;!)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Quelques bouchons \u00e0 noter sur 2 ou 3 passages un peu plus d\u00e9licats (passage de ruisseau notamment) mais rien \u00e0 voir avec la rocade de Toulouse\u2026.c\u2019est acceptable&nbsp;!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;On fait une arriv\u00e9e group\u00e9e, le speaker nous ayant rep\u00e9r\u00e9 comme la team \u00ab&nbsp;Costes&nbsp;\u00bb\u2026.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Au final, on met un peu plus de 5h pour faire ce superbe parcours. Finalement, la boue n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 si p\u00e9nalisante que cela pour le plaisir de rouler\u2026par contre les v\u00e9los ont pris chers. Gros s\u00e9ance d\u2019entretien \u00e0 pr\u00e9voir avant la prochaine sortie&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9SYmx-Xg","jetpack-related-posts":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3674"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3710,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3674\/revisions\/3710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fontenilles-vtt.fr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}