Fontenilles VTT

Au trail des Citadelles, sans les vélos

La course selon Fred

Lavelanet, 9h30, altitude 525 m. Après une petite demi heure d’échauffement nous nous plaçons vers l’avant du groupe des 443 inscrits sur le 20 km. Au loin le château de Montségur Les trois premiers kilomètres, en faux plat, sont avalés en soutenant un rythme de 12 km/h pour rester en tête du peloton sans pour autant se griller.  Voila les premières pentes, et la boue des pluies torrentielles de la nuit ! Deux pas en avant, un en arrière ! Au 4ème kilomètre, je place quelques accélérations pour doubler des concurrents au rythme plus lent. Je me retourne, Nico et Guiga n’ont  pas suivi et ont disparu de mon champ de vision. Au 6 ème kilomètre, nous atteignons un col à 930 mètre d’altitude. La masse du château sur son pic juste en face est impressionnante. Après une brève descente, il faut attaquer la grimpée de plus en plus raide, qui se finit en escaliers. Impossible de courir, il faut gérer l’effort. Enfin après 1h10 de course le château est atteint, à 1210m d’altitude.La descente s’effectue par les mêmes escaliers. C’est glissant. Les concurrents arrivent en sens inverse. Tiens voila Guiga puis Nico. Ca va ils ne sont pas trop loin. Pas le temps de s’arrêter, juste quelques encouragements, il faut garder le rythme. Enfin les escaliers sont finis mais la pente est toujours très raide, dure pour les cuisses. Et une remontée vers le ravitaillement. Mon bidon est encore à moitié plein, tant pis je continue. La descente reprend, difficile et ce n’est pas mon terrain.Des concurrents me rattrapent puis me doublent. 14 ème kilomètre, ça y est, on est revenu dans la vallée. C’est le moment d’envoyer la purée, d’optimiser l’effort pour éviter les crampes ou l’épuisement. 14 km/h indique le GPS. Mes compagnons de descente n’arrivent pas à suivre le train. 17ème kilomètre, trois concurrents apparaissent 300 m plus loin. Il faut essayer de monter encore le rythme pour les rattraper avant l’arrivée. 15km/h indique maintenant le GPS. Les voila rejoints aux premières maisons de Lavelanet. Ouf, ils ne parviennent pas à rester dans la foulée. Tant mieux je n’aurai pas pu accélérer encore sur les cent derniers mètres ! 2h06 indique le chrono à l’arrivée. 36 ème, 10ème en VH1, objectifs dépassés pour cette reprise du trail après 2 ans d’arrêt. Et les tendons d’Achille ne se font même pas sentir. Ouf. Allez, on va accueillir Nico puis Guiga sur la ligne d’arrivée.